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/ C; a; o( i3 Q% u 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。6 B2 j2 b2 n3 @/ L) g
2 H$ z- J( B( c 1、头发太油: u, U7 t1 S" t2 c9 ]/ B1 A) t
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可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
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, M" r% O# t; N$ c3 L' \! q 2、头发松软或干燥:+ N$ N" y3 r# x# Y8 T- i
z3 E% @7 T/ F- R 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。, l! l/ d6 X3 X- [
. x9 ^1 o% g" W5 l j5 [& s; _6 o 3、头发缺乏光泽:) V* I+ C5 s5 E$ B/ D, }9 F" B! F( v
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缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。( {) O" ^2 N' f5 U+ p G
" X/ U, W# A( _$ w$ X9 H2 S& F 4、脱发:
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可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
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5、头发不生长:
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可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。; u. F/ g1 J# r3 Y, ^8 B
7 N3 v) a2 Y4 W8 D3 w# g 6、头发末端分叉:1 B- q9 J' M2 z* i% {; ?6 x. x
5 u0 p7 x' w" L5 i 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。" s, b. g8 e5 W' [% I
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7、头皮屑过多:7 \8 V& Q% B8 |- ]0 ]; ?. a1 v
0 ? Y% Q+ z3 ]1 W 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
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